Auch für den Körper und Ihre Fitness hat die Adelindis Therme viel zu bieten. Im ca. 28 bis 32 °C warmen Sportbecken können Schwimmer auf insgesamt fünf Bahnen, ganzjährig im Freien ihre Runden ziehen. Das Kneippbecken im Innenbereich stärkt zudem die Abwehrkräfte.
Schärfen Sie auf unserem Barfußpfad (direkt hinter dem Sportbecken) aktiv Ihre Sinne und trainieren Sie gleichzeitig Ihre Trittsicherheit. Im neu angelegten Geräteparcours trainieren Sie Ihren Stütz- und Bewegungsapparat ausschließlich unter Einsatz des Eigengewichts.
Der Kneippgang sollte im „Storchenschritt“ durchgeführt und ca. 4 bis 5 Mal wiederholt werden. Wir empfehlen dabei, im warmen Becken zu beginnen. Möchten Sie danach ruhen, sollte der Kneippgang auch im warmen Becken beendet werden. Bei einem anschließenden Saunagang empfiehlt sich der Abschluss im kalten Becken.
Die Temperatur im kalten Becken beträgt 10 bis 15° C, im warmen Abschnitt ca. 32° C.
Alle Aqua-FitMix Termine finden jeweils um 16 Uhr im Therapiebecken (Hallenbad) statt und sind im Eintritt inklusive.
Die Zeremonien der tibtischen Klangschalen finden jeweils um 16, 17.30 und 19 Uhr im Ruheraum "Beringer" (Sternhimmelraum) statt und sind im Eintritt inklusive. Kommen Sie bitte in trockener und warmer (Bade-)Kleidung.
| Aqua-FitMix | Tibetische Klangschalen |
| Freitag, 06.09.24 | Donnerstag, 05.09.24 |
| Samstag, 14.09.24 | Mittwoch, 11.09.24 |
| Donnerstag, 19.09.24 | Freitag, 20.09.24 |
| Mittwoch, 25.09.24 | Dienstag, 08.10.24 |
| Donnerstag, 03.10.24 | Mittwoch, 16.10.24 |
| Donnerstag, 10.10.24 | Donnerstag, 24.10.24 |
| Freitag, 18.10.24 | |
| Donnerstag, 31.10.24 |